西野七濑小学时受哥哥的影响开始读漫画,初中1年级的时候又在哥哥的影响下加入了篮球部。之后,三次通过了模特的试镜,但是受母亲规劝,选择了可以升入护士高等学校的授业课程,本来预定在高中三年级时到法国留学,但由于高二时乃木坂46一期生甄选合格,便转学到大阪府的高中 。昵称是「なぁちゃん」「ななせまる」曾自称过『にしのまる』。「ななせまる」的昵称是西野七濑自己想出来的,而「ん?????! ななせまる!!」则是由西野七濑的父亲设计的。加入乃木坂46后,早期一段时间是来往于大阪和东京之间。中学三年级的修学旅行去了冲绳。本来预定在高中三年级时到法国留学,因为乃木坂46甄选合格而放弃。报名乃木坂甄选的并非西野本人,而是西野的母亲。中学三年级时开始能一个人打开罐饮料。甄选时唱的歌曲是「赤い糸/新垣结衣」「渡良瀬桥/森高千里」。どいやさん的形象最初是西野七濑在高中同学的书上随手涂鸦而诞生的,她认为どいやさん是神明一般的存在,在其身上有着西野七濑的一部分特质。比如说,どいやさんどいやさん而西野七濑不善言谈,どいやさん和西野七濑一样喜欢是娟豆腐等等。与NMB48的高山梨子是堂姐妹。喜欢鸽子,尤其是肥肥的。中学时的对未来的梦想是护士。乃木坂46中,最想推的成员是樋口日奈。 『16人のプリンシパル deux』中的十个主要角色均有出演。
2011年
8月21日,乃木坂46一期生甄选合格,进入组合,甄选歌曲是新垣结衣的《赤い糸》 。
2012年
2月22日,随乃木坂46发行第一张单曲《ぐるぐるカーテン》CD出道;同年11月8日,和白石麻衣一起出席“Girls Award 2012 AUTUMN / WINTER“,作为模特出道。
2013年
5月,在《16人のプリンシパル deux》中的十个主要角色均有出演;10月,首次出演影视作品,在日本电视台电视连续剧《49》中饰演水无月真纳。
2014年
1月26日,成为乃木坂46的第八张单曲《気づいたら片想い》center,系个人首次当选为center成员,也是组合中第四位成为center的成员;
7月9日,在乃木坂46第九张单曲《夏のFree&Easy》中第二次担当center。
2015年
1月7日,在乃木坂46第一张专辑《透明な色》中发表个人首支solo曲《ひとりよがり》,成为继生驹里奈、生田绘梨花之后,乃木坂46史上第三位有solo歌曲的成员;
2月18日,发表个人首本写真集《普段着》 [8-9] ,以3万6000册的销量,在公信榜周间排行书籍类别中排名第3位、写真类别中排名第1位;
2月19日,宣布成为杂志《non-no》的专属模特,在乃木坂46中继白石麻衣、斋藤飞鸟后的第三位专属模特;
2月22日至3月22日,与樱井玲香、松村沙友理一起出演WOWOW电视台的连续剧《天使之刃》;
3月18日,乃木坂46发布11th《命は美しい》(生命如此美丽),回归center位,也是第三次担当center;
7月,主演以垒球为题材的励志电视剧《初森BEMARS》。
8月30日,第13张单曲选拔发表,首次采用双C阵形,center为西野七濑和白石麻衣。
2016年
4月,成为富士电视台综艺节目《ライオンのグータッチ》(狮子的対拳)常驻MC。
7月,首次单独登上时尚杂志《non-no》封面。
9月8日,出演福田雄一执导的网络剧《宇宙的工作》在亚马逊配信播出。
9月27日,西野七瀬第2本写真集《风を着替えて》发卖,偷跑(正式发售前出售)销量11,390册,收获Oricon公信榜书刊写真集部门周榜第一名,既2015年2月发卖的第一本写真集《普段着》后,连续两次登榜首。 首周销量46088册,列Oricon公信榜书刊写真集部门周榜第一名,亦是全年周榜最高销量。全年出售87209册,位列2016年Oricon公信榜书刊写真集部门第一名。
10月29日,客串出演《女公关须加学园》第一集。
2017年
1月30日,第90期“乃木坂工事中”进行了第17张单曲选拔发表,既第13张单曲之后,第2次使用双C阵形,center为西野七濑和白石麻衣。
9月4日,第120期“乃木坂工事中”进行了第19张单曲选拔发表,既第13张、第17张、第18张单曲之后,第4次使用双C阵形,center为西野七濑和斋藤飞鸟。
9月22日,主演的电影《あさひなぐ》(《薙刀社青春日记》)(东宝)院线上映。
11月7日,8日、首次团体东京巨蛋『真夏の全国ツアー2017 Final!』出演。
12月4日,Oricon公信榜公布2017年书刊写真集部门排名,西野七濑第2本写真集《风を着替えて》在2017年销售56523册,位列第8位,也是前十名中唯一一本发售于2016年的作品。
2018年
1月13日,与野村周平共同主演的日剧《电影少女~VIDEO GIRL AI 2018~》在东京电视台播出。
9月20日,宣布从乃木坂46毕业。
12月31日,在参加69回红白歌合戦,演唱「帰り道は远回りしたくなる」后结束在乃木坂46的活动。
2019年
1月25日,出演日剧《银行佳人》,在剧中饰演银行职员松田叶子。
4月—10月,出演日剧《轮到你了》,饰演理科女大学生 黑岛沙和。